Laurence Haurat
Psychologue-Nutritioniste
alias La Psy des Kilos
« L’alimentation ne se réduit pas à une histoire de calories »
Le Pompon – Épisode 67
Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, alias la Psy des Kilos !
Depuis l’âge de ses 5 ans, Laurence veut devenir médecin. Elle réalise son rêve en commençant des études de médecine mais se rend compte au bout de la troisième année qu’elle ne veut plus continuer sur cette voie. Elle décide alors de se réorienter en psychologie, puis plusieurs années plus tard, fait un BTS en diététique. Elle participera à des cours de cuisine à l’Hôtel du Ritz-Escoffier et puis prendra le temps de créer un blog pour apporter du contenu sur le sujet.
“Manger, tu le fais du premier jour de ta vie au dernier jour de ta vie”
Au travers de diverses rencontres, elle croise le chemin de Michel Cymes qui lui donne un coup de pouce et l’invite à la radio pour parler d’alimentation et de psychologie, ce qui lui permet de se faire connaître plus rapidement et facilement avec cette visibilité.
“L’alimentation ne se réduit pas à une histoire de calories”
De part son parcours et ses études, Laurence combine psychologie et nutrition, les deux étant souvent associés. En effet, l’aspect psychologique joue souvent un rôle important dans l’alimentation du patient. Ils peuvent être mince mais avoir une mauvaise alimentation et a contrario être plus épais mais avec une bonne alimentation. De plus, l’impact des réseaux sociaux n’aide pas sur l’aspect psychologique de chacun. Son but : vous réconcilier avec votre alimentation et votre corps !
“L’impression de manger des peintures”
Son meilleur souvenir culinaire ? Lorsqu’elle va pour la première fois dans un restaurant trois étoiles, où elle y trouve une modernité et inventivité qu’elle ne connaissait pas auparavant, mais aussi un côté gustatif juste incroyable ! Et son pire dégoût… les épinards : le cauchemar de son enfance !
Laurence, vous l’avez peut-être déjà aperçu à l’écran ou entendu à la radio, voire même lu ! Elle a écrit plusieurs livres dont “Libérons l’assiette de nos enfants”; ”C’est l’enfer à table !”, “Quand les repas de l’enfant sont difficiles”; ”Mes p’tites recettes au Babycook”; ”Ex-fan des régimes” ou encore “Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?”
Elle est intervenue à la radio sur RTL et France Inter mais aussi dans plusieurs émissions phares ! Des chroniques sur le Grand 8 avec Laurence Ferrari où elle a eu l’impression de rentrer sur un ring (un bon moyen de gagner de l’assurance), à l’émission “Les pouvoirs extraordinaires du corps humain” où elle accompagne Michel Cymes et Adriana Karembeu au Japon, “1001 vies” avec Frédéric Lopez (qui pourrait être psychologue selon elle !), ou encore “Prenez soin de vous” avec Michel Cymes !
“Parler à un grand nombre de personnes sans avoir rien à leur vendre, juste de leur offrir des pistes de réflexions”
Ces apparitions médiatiques lui permettent de toucher plus de monde et sensibiliser à ces questions d’alimentation et de psychologie !
On repart avec trois de ses conseils :
- “Se tourner vers des gens qui ont une double approche”
- “Être juste avec soi”
- Et lire “le sentiment d’imposture” de Belinda Cannone !
Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle écoute !
À écouter sur
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Le Pompon, c’est aussi :
Épisode 19 – Laurent Calando
Quasiment né sur un bateau, il navigue depuis son plus jeune âge et obtient -of course- son permis bateau avant son permis voiture !
C’est à partir de son expérience familiale et d’un voilier sur le Bassin qui servait 2 à 3 fois par an, qu’il se dit que ce serait mieux d’en louer un.
Épisode 18 – Sébastien Guèze
On aborde l’importance de la préparation et du soin à apporter à sa voix pour qu’elle conserve tout au long des répétitions et ce jusqu’à la représentation, une belle vitalité ! La préparation est la clé et c’est d’ailleurs pour cela qu’il s’entoure de Thomas Sammut, préparateur de champions olympiques.
Épisode 17 – Stéphane Toson
C’est vers son envie d’enfant de soigner les gens qu’il se dirige et je suis impressionné par son envie depuis tout jeune déjà de comprendre les choses, d’appréhender ce qui ce cache, de comprendre les comportements et le fonctionnement du cerveau humain. Il intègre l’école de médecine et fait parti de la première promo à être kiné. Un excellent moyen pour plus tard d’allier ses deux passions : être kiné et être dans le milieu du sport.