Animatrice du podcast “Les Equilibristes” et spécialiste de ces question d’équilibre vie pro / vie perso avec sa boite Conscious Cultures, Sandra Fillaudeau répond à toutes mes questions sur le sujet dans ce nouveau format du Pompon !

Parce que oui : je me pose souvent cette question : comment trouver l’équilibre ? Comment gérer la multitude de projets passionnants avec mon envie de prendre du temps pour moi ? Est-ce que je peux le trouver cet équilibre ou est-ce une quête perdue ?

Sandra commence par me partager les moments marquants de sa vie : de ses 4 ans à ses 10 ans aux Etats-Unis, en passant par la naissance de son fils avec une promotion au même moment, au jour où elle est devenue indépendante.

Et tout ce parcours est venu nourrir la personne qu’elle est aujourd’hui. En 2014, la promotion au poste de directrice marketing de sa boite l’incite à voyager : son temps de vie est partagé entre son boulot et son bébé. Où est la place pour le reste ? Où est la place pour elle et son propre équilibre ? 

Au fil des années et avec l’arrivée du covid, la question de l’équilibre devient centrale pour Sandra, qui y consacre même un podcast : les Equilibristes, un podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie le plus harmonieusement possible. 

Elle accompagne des entreprises et des individus pour à la fois le trouver et dire : la quête de l’équilibre parfait est épuisante puisqu’il est impossible d’avoir le parfait équilibre.

Dans cet épisode, Sandra prend le temps d’expliquer cette notion d’équilibre, la pression que l’on se met, que la société nous met, que les réseaux sociaux nous font croire un équilibre idéal, et pose les choses. 

Un épisode qui, de nouveau, fait du bien. Il permet de déculpabiliser, de remettre nos besoins à leur bonne place et de relativiser. 

J’ai adoré la fluidité de cet échange avec Sandra et ses réponses aux questions que je me pose. 

J’espère que l’épisode vous sera utile autant qu’il me l’a été ! 😃

Bonne écoute ! 

Théo

Quelques-unes de ses punchlines 

On en parle parce qu’on est autorisé à en parler maintenant

Il y a fondamentalement un sujet autour de la place du travail dans la vie des gens

C’est plus une question d’harmonie de vie, une question de choix

Comment on fait ? En étant un bon pote pour soi

L’équilibre ça n’est pas du tout de l’immobilité

J’aime bien considérer l’équilibre comme une succession de déséquilibres

Il n’y a pas de projet trop ambitieux, il n’y a que des deadlines trop ambitieuses

Ne comparons pas les coulisses de notre vie à la scène des gens sur les réseaux

Les liens mentionnés dans l’épisode

• Son épisode avec Christophe André

• Livre “La Danse” – Alexandre Lacroix

• Livre “Real Self Care” – Poona Lakshmin

• Livre “Les riches heures de Jacominus Gainsborough” – Rébecca Dautremer

• Livre “Qu’est ce qu’une vie heureuse ?” – Robert Waldinger